Jungtinės Karalystės Lietuvių Bendruomenė

Kokių žingsnių galite imtis, siekiant per šį laiką palaikyti ryšį su šeima ir draugais?

Pasinaudokite pagalba, kuria šiuo metu galite gauti iš savo draugų, šeimos ir kitų žmonių. Pabandykite palaikyti ryšį su aplinkiniais telefonu, paštu ar internetu. Praneškite žmonėms, kaip norėtumėte palaikyti ryšį ir įtraukti tai į savo kasdienybę. Tai taip, besirūpinant savo psichine savijauta yra svarbu ir naudinga pasikalbėti su jais apie tai, kaip jaučiatės.

Atminkite, kad naudinga pasidalyti savo rūpesčiais su kitais, kuriais pasitikite, ir tai darydami galite parodyti paramą ir jiems. Arba galite išbandyti NHS rekomenduojamą pagalbos liniją