Jungtinės Karalystės Lietuvių Bendruomenė

Ką daryti, jei su jumis kartu gyvena ir kiti žmonės?

Nors kitiems žmonėms gyvenantiems jūsų namuose nėra privaloma patiems laikytis šių apsaugos priemonių, mes (NHS) tikimės, kad jie padarys viską, ką gali tam, kad jus apsaugotų ir griežtai laikytųsi nurodymų dėl socialinio atstumo:

  • Kiek įmanoma sumažinkite laiką, kurį kiti šeimos nariai praleidžia bendrose erdvėse, tokiose kaip virtuvės, vonios ir bendrieji kambariai, laikykite bendras patalpas gerai išvėdintas.
  • Siekite laikytis bent 2-ų metrų atstumo nuo žmonių su kuriais gyvenate, ir, kur įmanoma, paraginkite juos miegoti atskirai. Jei galite, turėtumėte naudoti atskirą vonios kambarį. Įsitikinkite, kad naudojatės atskirai rankšluoščiais, tiek džiovinantis po vonios ar dušo, tiek rankų higienos tikslais.
  • Jei tualetu ir vonios kambariu dalijatės su kitais, svarbu, kad jie būtų valomi kiekvieną kartą po naudojimo (pavyzdžiui, valydami paviršius su kurie buvo liečiami). Kitas patarimas – apsvarstykite galimybę sudaryti maudymosi planą, pagal kurį Jūs turėtumėte pirmanybę maudytis pirmas/-a.
  • Jei dalijatės virtuve su kitais, venkite ją naudoti, kol kiti šeimos nariai yra šioje patalpoje. Jei galite, turėtumėte neštis valgį į savo kambarį. Jei turite, naudokite indaplovę norint išplauti ir išdžiovinti šeimos narių indus ir stalo įrankius. Jei tai neįmanoma, plaukite juos įprastu plovikliu ir šiltu vandeniu bei gerai išdžiovinkite. Jei naudojate savo indus, nepamirškite naudoti atskiro rankšluosčio, juos išdžiovinant.
  • Suprantama, kad kai kuriems žmonėms bus sunku atsiriboti nuo kitų namuose. Turėtumėte padaryti viską, kad laikytumėtės šių nurodymų, visi jūsų šeimos nariai turėtų reguliariai plauti rankas, neliesti veido ir valyti dažnai liečiamus paviršius.

Rankų plovimas ir kvėpavimo takų higiena

Bendrieji principai, kurių turėtumėte laikytis, siekiant išvengti kvėpavimo takų ir krūtinės infekcijų, kurias sukelia kvėpavimo takų virusai, plitimo, įskaitant:

  • plaukite rankas dažniau – muilu ir vandeniu, muiluojant, bent 20 sekundžių arba naudokite dezinfekuojantį skystį. Tai darykite pasinaudoję nosinėmis, po čiaudulio ar kosulio, taip pat pavalgius ar paruošus maistą.
  • venkite liesti akis, nosį ir burną neplautomis rankomis
  • venkite artimo kontakto su žmonėmis, kuriems pasireikę koronavirusui būdingi simptomai
  • uždenkite kosulį ar čiaudulį servetėle, tada įmeskite servetėlę į šiukšliadėžę
  • valykite ir dezinfekuokite dažnai liečiamus daiktus ir paviršius namuose